Старт горнолыжного сезона 2019 в Андорре
Спешим передать вам несколько советов, которые наши партнеры предоставили нам, для того, чтоб вы получили максимум удовольствия от катания в этой стране:
- Перед спуском плотно позавтракайте. Приём пищи должен быть разнообразным, а в течение дня делайте паузы для приема воды или горячего питья.
- Узнайте прогноз погоды
- Перед началом спуска запаситесь картой лыжных станций, чтобы лучше ориентироваться на местности. Узнайте расписание работы трасс и подъёмников. Вопросы задавайте персоналу станций.
- Перед спуском разогрейтесь, горные лыжи, как и любой вид спорта, требует физической подготовки. После окончания катания сделайте растяжку.
- Помните о безопасности. Шлем помогает избежать травм головы. Для детей, шлем является обязательным атрибутом. Проверьте, что ваш шлем соответсвует европейскому стандарту EN1077.
- Перед началом сезона проверьте ваше снаряжение, или предоставьте это профессионалу. Осмотрите поверхность лыж, их кант, крепление отрегулируйте в зависимости от вашего веса.
- Помните о том, что снег в горах способен отражать 85% ультрафиолетовых лучей. Запаситесь солнцезащитными очками с фильтром и кремом от солнца (наносите его даже тогда, когда пасмурно).
- Одежда должна быть адаптирована к условия климата страны, комфортной и влагонепроницаемой. Для сноубордистов и начинающих ледников нужны перчатки с защитой на запасаться.
- Следуйте советам инструктора, улучшайте свою технику. На всех станциях есть инструкторы.
- Обязательно приобрететите страховку. Это позволит вам чувствовать себя комфортно, безопасно для себя и окружающих